可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，建議你去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查一下。或者可以通過做手術(shù)治療恢復(fù)的比較快。平時(shí)多注意休息，補(bǔ)充維生素和鈣片。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是失眠癥引起的。建議到精神疾病專科醫(yī)院咨詢、診斷、治療。可以給予認(rèn)知治療、行為治療及藥物治療如：甜夢膠囊、舒眠膠囊、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息初步判斷，你這種現(xiàn)象應(yīng)該屬于是腎虛導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，避免飲酒，多吃一些韭菜，核桃動物腎臟等補(bǔ)腎的食物口服六味地黃丸或者金匱腎氣丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠，凌晨34點(diǎn)就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！