這個情況目前看一般是由于肝火旺盛造成的，你這個最好還是喝降壓藥，中藥降壓的效果不是很好，建議你平時注意飲食清淡為主，不要過度勞累。血壓高，應要減輕并控制體重。減少鈉鹽攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜，減少脂肪攝入，增加運動，減輕精神壓力。最好去醫院檢查之后，對癥下藥。
      

      你好！對于你的癥狀，這屬于一個頑固性的高血壓。指導意見：
      你應該放松心情，不要時常處于一種高緊張狀態，可以適時轉移注意力，聽音樂等。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，需注意以下幾點。
      指導意見：
      ①你說的做事緊張不知有多久了？請問近期工作壓力大嗎？睡眠怎么樣？心情怎么樣？做過檢查嗎？②你說的血壓高是在安靜時測的還是緊張時測的，如果是安靜時測的，高壓150-160，低壓110，那么需要藥物治療。
      
      以上是對“做什么事情心里都緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      哦，先放松松下壓力啊，緊張的話，會使血壓更高啊，所以平時要保持良好的心情。
      指導意見：
      而這個藥物沒有效果的話，可以聯合使用藥物啊，可以使用那個氨氯地平平或者利尿劑。