你好，根據以上提供的情況，月經第四天，18月經血呈暗紅色，一般是不凝固的，中午吃過飯之后有隱隱約約想嘔吐的感覺，小肚子有點疼痛涼，月經期間需要注意保暖，而且期間身體抵抗力下降，很有可能是感冒的，注意保暖。

      病情分析：
      您好，您所描述的這些癥狀，并不能看出你有病態的情況。
      指導意見：
      建議您平時生活規律一點，避免熬夜，勞累，壓力不要太大，不要亂吃藥，暫時動態觀察就好。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！通過你的描述來看，月經量比較少，小腹疼痛，有點宮寒。
      指導意見：
      不用擔心，這種情況注意休息，腹部保暖，可以喝點益母草顆粒和紅糖姜水調理，也可以使用暖宮貼。
      
      以上是對“姨媽第四天，姨媽血呈褐色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！