根據你的描述，做愛時間短，小便頻繁，經常失眠，胡思亂想，這種情況可能和精神緊張有關，首先要營造溫馨的環境，去除心里的負擔，有利于改善癥狀，必要時可以到醫院進一步的檢查，排除一些器質性的病變。
      

      根據你描述的情況看，你這種情況有可能是泌尿系感染，或者是前列腺膀胱等有問題造成的，也有可能是心理的原因，所以一定要去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，平時一定多培養些興趣愛好，一定要多做一些體育鍛煉。避免抽煙喝酒熬夜等不良的行為。
      

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，建議你找中醫進行綜合的調理，中國的中醫博大精深，講究心肝脾胃，腎平衡調理。你的狀況一是身體比較虛弱。需要補氣血的，二是要平衡進補不能上火。至于你說的胡思亂想，那就是沒有自己明確的目標造成的，一個男人只要有自己明確的理想和目標，就會克服所有的困難，鍛煉身體，合理營養，與人正常交往，想什么呢？光想著前進就夠了。如果身體上還不錯的話，那就是思想壓力造成的，請你找當地的心理咨詢師進行咨詢，或者在這個平臺的在線心理咨詢欄目里搜索我的名字，或者其他咨詢師的名字，都可以給到你很好的幫助。
      
      以上是對“做愛時間短，小便頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！