您好，根據您所描述的情況，需要考慮是不是由于受涼所導致的，建議可以先采用熱敷的形式，先觀察一下如果沒有改善的話，需要去醫院。
      

      病情分析：
      可能是運動性損了解膝蓋：膝蓋不屬于身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。
      指導意見：
      建議可到正規醫院做微量元素檢查平時應注意飲食搭配避免偏食多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠避免過度勞累。