你好，根據您描述的情況，如果經常性的睡眠中抽搐的話，建議去醫院神經內科就診，做一個視頻腦電圖檢查，排除癲癇的可能性。希望我的回答能對您有所幫助，祝您身體健康
      

      這種情況下考慮是神經性的抽動的，建議注意調整一下睡眠姿勢，飲食注意不要缺鈣，而且的話注意避免著涼的情況的。如果是偶爾一次的話，考慮問題不是很大，但是要注意平時增強個人體質的。如果持續如此可以到神經內科就診做一下身體檢查，看是否有異常疾病。另外注意避免勞累，避免壓力，避免精神緊張。
      

      你好，根據你提供的情況，這是身體吸收鈣的原因，建議每天攝入一杯牛奶，建議平時需要循序漸進的運動，建議可以少食多餐，把胃養好，平時不要暴飲暴食，建議每天鍛煉身體一個小時是最好的，同時，建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
      
      以上是對“晚上睡覺的時候總會抽搐一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！