您好哺乳期的女性需要均衡飲食想要奶水多一些您可以找專業(yè)的開奶師開奶后多喝水或者湯至于什么湯沒有所謂的保證一個(gè)容量的補(bǔ)給就可以了黑魚湯也可以喝的建議清淡一些
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，32歲了生孩子也算是大齡產(chǎn)婦了，應(yīng)該增加營養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持好心情，最好不要吃無鱗魚的，可以吃點(diǎn)鯽魚，鯉魚，多吃水果蔬菜多吃豆類牛奶，就可以的。