你好，你這可以把檢查報告發給我看看么，如果錐管沒有狹窄，可以保守治療的，用藥治療的同時在配合理療，推拿，牽引，配合物理治療，效果比較好
      

      你好，腰椎間盤突出可以采取局部熱敷按摩，針灸推拿，紅外線理療，牽引等物理治療，同時注意休息，減少劇烈運動，清淡飲食，禁食辛辣刺激食物，必要時進行手術治療。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是椎間盤突出的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以去醫院疼痛科或者康復科就診，可以做牽引等相關治療緩解癥狀，平常睡硬板床。
      
      以上是對“之前有過腰疼但是過段時間就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！