從你的描述來看，考慮和性生活過頻或是由于壓力太大，過度的勞累缺乏運動，飲食不均衡等引起的性功能障礙，目前建議，房事不要過頻，同時保持心情舒暢，多參加戶外的有氧運動，比如跑步，打球等，均衡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質蛋白，比如牛奶，牛肉，豆?jié){，蘋果。青菜等，而且穿純棉寬松的內衣，保持局部的清潔，干燥，觀察一段時間沒有改善的話，去正規(guī)醫(yī)院的男科進行系統(tǒng)的檢查和治療。

      這種情況有可能是有腎虛的情況或者勞累，心理因素等其他原因。這種情況建議了適當休息休息。多吃點補腎的食物，調理調理看看。另外可以口服五子衍宗丸。

      疾病占所有成因的70％，包括糖尿病、腎臟病、慢性酒精中毒、多發(fā)性硬化、動脈粥狀硬化、血管病變、神經系統(tǒng)問題、糖尿病是導致勃起障礙的最常見疾病，有35-50％的患者會經常有勃起障礙。創(chuàng)傷手術，受傷、脊髓、或生殖/泌尿系統(tǒng)受損有可能出現(xiàn)勃起障礙。藥物副作用降壓藥、抗組織胺、抗憂郁劑、安神劑、食欲抑制劑。心理因素包括壓力、焦慮、吸煙，
      以上是對“最近一個多月，陰莖勃起困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所描述的問題是，最近一個月，陰莖勃起困難，勃起不硬，怎么回事？
      指導意見：
      您好，導致勃起障礙的原因很多，精神緊張，前列腺疾病，性生活頻繁，腎虛等，建議去醫(yī)院做相關檢查，明確診斷后對癥治療，注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，祝您早日康復。