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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥中,去外面可以吃些什么推薦下

減肥中,去外面可以吃些什么推薦下

女 | 15歲 2018-11-16 21:48:22 4人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥中,去外面可以吃些什么推薦下,熱量要低些。片兒川可以么

醫生回復區

韓昕健
韓昕健 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 原發性醛固酮增多癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減 幫助網友:9045稱贊:1
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2018-11-16 22:13:06 我要投訴

      你好,減肥是一個漫長過程一定要持之以恒。是需要限制每天的總熱量,每日三餐之后盡量不要加零食。同時一定要堅持適當的戶外有氧運動。

2018-11-16 22:24 ask881378846t 追問

魔芋熱量高嗎

2018-11-17 22:24醫生回答:

魔芋的成分主要是淀粉還是比較高的。

魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核病、支氣管炎,支氣管擴張,肺心病,高血壓等護理 幫助網友:3279稱贊:3
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2018-11-16 22:13:57 我要投訴

      你好!根據你提供的資料,飯店的飯菜為了口味好,都是重油重鹽的,可以點涼拌的小菜,但是要告訴飯店少鹽少油,片兒川是面粉做的,要少吃,不喝湯。建議,吃過飯后,可以多活動,走路回去,盡量多代謝掉。

2018-11-16 22:24 ask881378846t 追問

魔芋含淀粉嗎

2018-11-17 04:39醫生回答:

魔芋是很好的減肥食品,可以代餐,具有飽腹,減脂等作用。

張艷玲
張艷玲 博興縣中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血壓病 幫助網友:4869
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2018-11-16 21:55:19 我要投訴

      病情分析:
      片兒川是什么,我不知道。是我想告訴你的就是,有的食物都是有熱量的,雖然高低不同
      指導意見:
      我你想減肥的話,我建議您不要出去吃飯,據我所知,外面的飯熱量都比較高,為了好吃,他們都放油鹽比較多,并且出去,吃飯比在家里的飯量都要大
      以上是對“減肥中,去外面可以吃些什么推薦下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-16 21:55 ask881378846t 追問

面食呢?熱量高嗎

2018-11-16 21:59醫生回答:

面試一類,就是糧食了,大約是每25克糧食九十大卡,相當于一斤生白菜的熱量,熱量高不高?你覺得呢?

2018-11-16 22:01 ask881378846t 追問

魔芋呢,熱量

2018-11-16 22:06醫生回答:

魔芋含淀粉也比較多,當主食吃的話,可以,但是不要太多

2018-11-16 22:13 ask881378846t 追問

魔芋熱量高嗎

2018-11-16 22:20醫生回答:

不高,具體是多少,我沒有準確數值

2018-11-16 22:25 ask881378846t 追問

含淀粉嗎?

2018-11-20 00:35醫生回答:

有30%以上的淀粉

劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-11-16 22:00:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況如果是在減肥過程中,那外出就餐必須要飲食清淡!
      指導意見:
      你想吃片兒川,它屬于面食類,面食類物品少吃點不會發胖的,但吃什么不能單一,建議你平時要營養均衡,飲食清淡點,多運動,這才是科學的減肥!

2018-11-16 22:01 ask881378846t 追問

額,那熱量高嗎

2018-11-16 22:01醫生回答:

熱量不怎么高,但晚上要少吃!

2018-11-17 18:38 ask881378846t 追問

瘦瘦包瘦瘦包可以減肥嗎?

2018-11-17 18:39醫生回答:

可以減肥的!

2018-11-17 18:39 ask881378846t 追問

你咋知道的你用過嗎

2018-11-17 18:40醫生回答:

我有個同事代理微商,她用過,有效果,但還是要飲食控制!

2018-11-17 18:45 ask881378846t 追問

瘦瘦包是控制食欲的嗎?

2018-11-17 18:46醫生回答:

不是,是促進人體代謝的!

2018-11-17 19:40 ask881378846t 追問

所以可以減肥啊?????

2018-11-17 19:51醫生回答:

如果不飲食控制,減肥效果不太好!

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