這種狀況來說應該還是受力異常的因素所造成的，而這種情況來說還是應該及時的調整姿勢，也可以通過一些物理治療的方式去改善疼痛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況下一般考慮是筋膜炎引起的疼痛癥狀。
      指導意見：
      建議采用熱敷理療按摩等物理療法治療，堅持每晚用熱水泡腳30分鐘以上，促進局部血液循環利于康復。
      

      這種情況考慮平時穿鞋跟高的鞋子比較多，已經適應了，突然穿矮跟不是很適應。建議還是穿有跟的鞋子，減少負重活動，如果不舒服就需要去醫院骨科檢查一下。
      
      以上是對“最近穿平跟鞋走路、下樓雙腳后跟及足弓有點疼痛不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的詳細描述考慮滑囊炎，建議穿軟跟鞋子，建議口服活血止痛膠囊，建議泡腳每天，改善微循環，建議適當休息，希望對你有幫助。