你好股骨頭壞死主要表現就是髖關節疼痛。常做放射線檢查，早期可以發現股骨頭的密度有改變。后逐漸的股骨頭變形壞死，這種情況可以做人工股骨頭的置換術。別的沒有其他更好的辦法。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎。如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮股骨頭缺血壞死，根據你的描述，建議清淡飲食，可以游泳，避免劇烈運動
      

      你好，鍛煉有阻抗運動，松髖運動，按摩運動，這三種方法講究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗運動適合股骨頭缺血性壞死各期，松髖運動以主動為主，病人隨時可以做，適合于非急性發作的各期股骨頭缺血性壞死患者，尤其適合于功能障礙較輕的病人及關節僵硬的病人。按摩放松則是功能鍛煉后的放松操作，有利于舒筋通絡，緩解疼痛，鞏固療效。建議盡早去骨科或專業醫院進行系統化治療，對癥治療，達到治痛的目的，解除患者對藥物的依賴性，避免了患者長期服藥引起的肝臟損傷以及傷胃、傷腎現象的發生。
      
      以上是對“股骨頭壞死做什么運動合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！