您好，很愿意為您解答問題，根據你的的描述，可以喝益母草，或者是不處理，改善生活方式，調整心態，放松心情，觀察2-3個月看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，你存在月經量少伴隨有不規律的生活，作息和飲食！
      指導意見：
      月經量少一般都是跟內分泌有一定的關系，建議你可以檢測個性腺激素六項水平，看看是否是內分泌紊亂引起的月經不調，平時經期要注意保暖，少食用冷食冷飲，生活要規律，月經就會慢慢恢復！
      
      以上是對“這個月姨媽14號來的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所述情況，正常月經量是20-60ml，只要在這個范圍內都是正常的
      指導意見：
      你好，很高興為你解答，綜上所述，建議你經期避免冷飲及刺激性飲食，做好下腹部保暖，暫時觀察，看下個周期是否正常，希望能幫到你謝謝