你好，根據你的描述，與胃腸感冒，飲食不當，胃腸疾病等有關，建議你到正規醫院就診進行血常規便常規檢查明確病因對癥治療，同時要控制飲食，多喝水，注意保暖避免著涼，好好休息。
      

      根據你的狀況，考慮是由急性胃腸炎引起的。可口服泮托拉唑，霍香正氣膠囊和整腸生膠囊。多喝溫開水，注意休息，注意腹部保暖，暫時以清淡易消化食物為主，忌辛辣及有刺激性和生冷硬及油膩多的食物。
      

      病情分析：
      按你上面說的情況，也不知道你月經是否規律，初步考慮是飲食不當導致的
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，忌冷飲及暴飲暴食，目前癥狀初步考慮是飲食不當或者腹部著涼引起的，可以服用腸炎寧片和藿香正氣膠囊調理
      以上是對“我上吐下瀉，！頭暈惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！