指導意見：
      你好，引起失眠的原因有很多，如過度緊張，壓力過大，內分泌失調等等都會引起失眠的，建議最好去醫院做檢查，查明發病原因，然后在針對性進行治療比較好
      

      您好！這類調整睡眠的藥物不要私自服用，建議陪伴媽媽看中醫科學診斷辯證，用中藥調理。另外，睡眠障礙也與心理因素有直接的關系。
      

      你好，她才45歲就長期失眠，這種情況，長期用藥會有耐藥性，而且失眠跟心理作用也有很大關系，每天就想著依靠藥物睡覺。褪黑速可以試試，但是效果也不一定會好
      
      以上是對“人體每天分泌的退黑色素含量是多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，給您幾條建議您試試首先就是您現在試試維生素E，選擇天然的比較好，維生素E本身就是淡化色素消除瘢痕的佳品，其次，治療失眠，口服安神補腦液，睡眠好的臉色自然就好了。