腰疼，腿疼，這種情況不排除腰椎病，腰椎間盤突出壓迫下肢神經所致，看既往有無腰椎病病史。另一方面這種情侶不排除腎虛，可以中醫科門診辨證調理。
      

      你好，根據你的描述，這是性的亞健康了，但這不是病。性的亞健康是男性在性方面出現問題的狀態，主要原因是腎精透支，導致腎動力不足，可以調理回來。只要補充腎精提升腎動力就行，而補充腎精最好的時機是事后補和及時補，此時建議至少連續服用2大盒匯仁腎寶片，及時把透支的腎精補起來，改善身體出現的狀況。望采納。
      

      病情分析：
      像你這個情況，一般考慮是腎虛的原因，建議吃點兒中藥制劑的壯腰健身丸看看。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免熬夜，這段時間要控制一下性生活，飲食上也要少吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“我在房事后，總是腰疼腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！