腎虛分陽虛和陰虛，陽虛在于"寒"，有怕冷；陰虛在于"熱"，有怕熱。陰虛表現為手心腳心發熱，口干舌燥。陽虛表現為手心腳心發涼。陽虛口服復方玄駒膠囊或生精膠囊。陰虛口服六味地黃丸。如果沒有手心腳心發熱或者發涼就可能沒有腎虛。戒除手淫，天天晚上堅持快走或慢跑一小時，常年堅持，性功能會恢復正常。

      病情分析：
      你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，這是過度手淫造成的現象
      指導意見：
      建議你盡早戒掉手淫，放松心情，可以口服復方弦駒膠囊試試，希望我的回答能夠對你有所幫忙！