建議您放松心態，不要糾結，盡量保持愉快的心情，另外可以在性生活時增加一些情趣用品，或者換種姿勢進行，會大大增加人的感官刺激。
      

      你這個是心理作用，可能是以前受到過來刺激，對你的心里造成了影響。你在性生活時要放松心情，不要去想以前的事情，多做一些前戲。
      

      病情分析：
      你有性功能障礙，陽痿，經常手淫會加重性功能障礙的癥狀，還會產生心理障礙。
      指導意見：
      你要積極的鍛煉身體，增強體質。要釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒，一定要徹底戒除手淫的習慣，可以口服補腎壯陽的中藥進行調理。
      
      以上是對“3個月前做愛前有事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！