你好，你的情況屬于痛經的表現。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。前列腺素可引起子宮平滑肌收縮過強烈，引起血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態而出現痛經。此外、血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加也會引起痛經。很多人受涼或者吃涼的東西比如雪糕，或者緊張焦慮會使痛經加劇，這是因為身體受涼、精神緊張會引起肌肉、血管的收縮更加強烈，從而疼痛強烈。繼發性痛經則是子宮內膜長到了其他位置（子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥），每到出血的時候就會引起痛經。對于原發性痛經，注意保暖、放松心情甚至“喝熱水”可能會讓疼痛減輕，但是如果出現嚴重的痛經，可以服用布洛芬等進行藥物止痛。繼發性痛經則需要針對具體病因進行相應的治療。