這種情況你不要著急，減肥是一個場景，這個過程得慢慢來。再者你不要減的太快，減太快機體會不適應，每個月體重減輕4到5斤足夠了，減太快了會出現其他方面的疾病。
      

      病情分析：
      運動量是狗的，但是飲食上是需要吃主食的，大米面食，肉蛋水果和蔬菜也是需要
      指導意見：
      合理搭配的，控制飯量就行，單純的吃蔬菜水果，容易導致營養不良，影響身體健康
      
      以上是對“醫生我是女的，150身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一個月減肥十斤，最容易造成身體的傷害，你的情況剛開始一個月也就四五斤，以后還會慢，兩三斤。
      指導意見：
      堅持一年以上，適當的控制飲食以及適當運動，剛開始運動量不宜過多，要不身體無法承受，飲食也需要一個過程，以身體健康為主。