你好這位先生。作為一名田徑運動員，每天訓練，消耗的體力會很大的。建議你每天喝奶，奶是補鈣最好的食物，而且補充優質的蛋白質，比如雞蛋，瘦肉和魚，多吃些牛肉也是非常好的，另外可適當多吃一些海鮮及各種青菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在這種情況多吃點高蛋白質的食物。
      指導意見：
      建議，多吃點高蛋白質的食物，含糖高的食物，勞逸結合保持體力，祝你心想事成。

      病情分析：
      你好！運動員膳食首先要攝入充足的碳水化合物，每天至少應攝入400g以上的主食，同時，攝取富含蛋白質、鐵和維生素的食物，如瘦牛、豬肉、蛋、奶和豆制品，保證每天500g以上的蔬菜和水果等。
      指導意見：
      另外，還要根據所選項目不同，特意注意某些方面的補充，有些在比賽的不同階段也有具體要求的，這些問題教練最清楚了。
      
      以上是對“醫生，我是一名田徑運動員”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！