你好，根據你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛沒有緩解的話就需要到醫院骨科找醫生幫你檢查一下看看。
      

      病情分析：
      這種情況需要拍個腰椎的核磁看看，是不是有腰間盤的問題
      指導意見：
      前兩天有沒有做劇烈的運動，還有平時有沒有經常一個姿勢坐著。按著疼嗎。向前彎腰疼嗎

      病情分析：
      您好，很樂意為您服務。根據您提供的情況。過度伸腰時，往往會導致胸肋關節拉傷。這類損傷一般定位不準確。疼痛強度低。
      指導意見：
      我建議如果沒有其他合并癥的話，可以繼續觀察，避免劇烈活動。如果疼痛加重，可以口服非甾體類止痛抗炎藥。
      
      以上是對“一伸懶腰，然后左邊肋骨偏后背的那一塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！