突然一過性的強聲音刺激，有可能導致耳鳴。但是如果目前沒有任何不適，說明沒有造成影響，放心即可。如果有用耳機聽音樂的習慣，建議適度。

      你說的情況應該考慮是對耳朵的影響不大。一般情況下，耳朵對聲音是很敏感的。超量噪音對耳朵的影響一般是當時就會有反應的。你說的情況現在沒太大影響，那考慮影響不大。不會有后遺癥。
      

      病情分析：
      短暫的大的聲音刺激，一般不會對聽力有什么影響，您沒必要如此焦慮。
      指導意見：
      如果你不放心，可以到醫院耳鼻喉科進一步檢查一下聽力檢測。從你描述的目前的情況來看，暫時沒有必要做這個檢查。
      以上是對“帶著耳機，忘記了我把手機的聲音調到最大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！