腳后跟嗎？考慮是跟痛癥，可能是受涼或者勞累引起的，建議先熱敷一下疼痛的部位,注意保暖看看有緩解嗎？要是有加重的表現盡快去醫院就診
      

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉。疼痛需要暫時減少活動可以外用藥物膏藥不過敏也可以
      

      病情分析：
      你好，以前有過外科傷史嗎？些處疼痛是持續性發作并有局部皮溫變高嗎？考慮風濕免疫系統性疾病待排除。
      指導意見：
      建議你去醫院骨關節科或內分泌科就診檢查下，了解清楚病情，是否要行治療，達到早診療，早康復，祝你身體健康。
      
      以上是對“腳這個位置疼痛，近期沒有扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！