我最近老是晚上睡不著覺
男 | 26歲 2018-11-15 02:30:46
2人回復
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健康咨詢描述： 你好醫生，我最近老是晚上睡不著覺，是怎么回事呢，而且經常是這樣的。有沒有吃的什么藥呢
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醫生回復區
2018-11-15 02:47:34 我要投訴
你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，我認為睡不著覺，主要是還是心里有事，找一個是工作的壓力，一個是家庭的關系，朋友之間的關系，是理想和目標現實之間的距離等等，這么小的歲數，我是不主張吃藥的。我建議可以增加自己的愛好，焦慮，壓力，緊張和不安，同時增加體育運動的時間，對睡覺是有很多幫助的。
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