你好，根據你的情況是感覺有點緊張，有沒有影響睡眠，要放松心情，好好休息，不要熬夜，可以吃點谷維素，忌煙酒。最好是能除去引起緊張的原因。

      病情分析：
      您好，您現在這個癥狀我判斷是存在植物神經功能紊亂的。
      指導意見：
      這不是什么大病，問題不大的，我的意見就是建議您注意增加運動，堅持鍛煉身體，可以服用一段時間通脈養心丸調理一下。
      

      病情分析：
      你好。這種情況有可能最近休息不好。引起的一個植物神經紊亂。
      指導意見：
      建議你首先要注意保持健康規律的生活習慣。放松心情，并且要注意保證充足的睡眠。可以補充谷維素進行調理一下。
      
      以上是對“我這最近總是感覺緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！