如果受到外傷后局部腫脹疼痛比較明顯，建議去醫院骨科拍個片子看一下，明確有沒有骨質損傷。如果沒有骨質損傷，24小時內要使用冷敷，減少毛細血管擴張，避免進一步水腫。48小時之后就可以熱敷。通過促進血液循環，幫助消腫。然后要休息，減少負重活動，佩戴護踝，保護關節。如果長時間腫脹疼痛，就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，唄重物砸壓傷后局部會出現疼痛腫脹的
      指導意見：
      你這種情況最好還是去醫院拍個片子，排除骨折。若是沒有就不礙事的吃些活血化瘀的藥物即可。
      

      病情分析：
      您這種情況不嚴重，考慮應該是有軟組織損傷的情況存在，本病的發生和外力作用刺激是有關系的，主要癥狀會有局部組織疼痛、腫脹、活動受限等情況存在
      指導意見：
      目前可以先不用到醫院進行檢查的，建議您可以在受傷后24小時內用冰塊來進行冰敷，24小時后將冰敷改為熱敷就可以的，平常在生活上需要注意休息，不要太過勞累，另外需要注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃
      
      以上是對“腳背被桌子砸下來砸到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！