你好。從描述的癥狀來看。不是股骨頭壞死。考慮是勞累受涼導致的無菌性炎癥。建議多注意保暖防止受涼，可以用熱水燙洗，口服非甾體抗炎藥物如尼美舒利治療促進恢復。
      

      結合你目前的描述，考慮股骨頭壞死，建議醫院進一步就診明確壞死分期，早期股骨頭壞死需要避免劇烈活動，加強休息，加強補鈣及調節骨質及脂質代謝，止痛，康復鍛煉按摩等治療，后期股骨頭壞死可以考慮手術治療，建議進一步就診處理，門診隨診。
      

      目前治療股骨頭壞死的方法種類有很多種，但是每一種療法都有一定的適應癥，不一定適合所有患者，治療不對癥還會加重病情，使機體產生抗性與耐性，何況股骨頭壞死發病誘因有幾十種，病因病情不同選擇的治療方案也是不一樣的，建議應及時到正規骨科醫院或專業醫院進行系統化治療，從根源入手針對性治療，才是解決股骨頭壞死的最佳途徑。
      
      以上是對“如何治療股骨頭壞死好呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！