你好，根據你的描述，如果平時精神飲食，睡眠狀態都可以的話，可能應該沒有什么問題，就是睡習慣了，建議可以適當的調理一段時間，可以逐漸，適當的晚睡半小時調整，慢慢慢慢的調整到正常的作息
      

      您好，這種情況如果身體健康沒有問題不需要處理，合理安排業余生活，選擇瑜伽，跳舞等業余健身項目，既鍛煉身體又增加精氣神，推薦試試。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，考慮是神經衰弱的癥狀，和許多原因有關，比如體質偏弱，精神緊張或者低血糖，血壓低都有一定的關系。
      指導意見：
      建議您去醫院全面檢查一下，應該明確自己究竟屬于哪一種，然后再對癥治療，平時注意鍛煉，祝您身體健康。
      
      以上是對“近半年來發現自己睡覺特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況，全身乏力，有可能是脾虛濕盛。最好用中藥湯劑進行調理，去濕散寒。平時千萬不能吃寒涼性的食物，例如雪糕冷飲，多參加體育鍛煉。