健康咨詢描述: 磁共振檢查腰椎間盤45膨出生理曲線變僵直!部分椎體變尖!硬膜囊輕度受壓!這個嚴重嗎?需要怎么處理!現在腰部有點酸痛,彎腰久了直起來酸痛屁股上面靠近腰部里面酸痛!需要怎么治療?
腰椎間盤突出早期可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。生活護理:平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發.
你好,從你描述的情況上看,考慮有是腰椎間盤突出壓迫神經根引起的這種癥狀。建議避免久坐、久站、久蹲,臥硬板床休息,并行腰背肌鍛煉
現在要如何鍛煉!感覺腰部里面酸漲,腿沒力氣
仰臥于硬板床上,然后臀部只有臀部,離開床面,堅持3到5秒,20個為一組
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