從你的癥狀描述來看，應該是存在輕微的膝關節退變，這種情況，建議在西關節外用膏藥，同時配合口服點舒筋活血，和消炎止痛類的藥物。注意膝關節的保暖，盡量避免膝關節負重大量活動，盡量不要去爬山鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像這種情況建議去醫院進行膝關節磁共振檢查。
      指導意見：
      以明確是否存在膝關節節炎，以便于盡早的對癥治療和處理，一定要注意保暖，避免受涼勞累，減少上樓梯的次數，好嗎？愿你健康！
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個問題。您的這個情況屬于滑囊炎或者韌帶損傷?？梢钥诜钛雇茨z囊，仙靈骨葆膠囊，美洛昔康。外用云南白藥膏外用治療。
      指導意見：
      建議您注意休息注意衛生不要劇烈運動，不要擔心?？梢远嘌a鈣。禁煙酒辣椒等刺激性食物。建議您去正規醫院進一步CT檢查
      
      以上是對“一支膝蓋上一個臺階疼一下上一個臺階疼一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好！根據您描述的情況要考慮是膝關節骨關節炎的，也不排除是風濕、勞損、滑膜炎等引起
      指導意見：建議平時多注意休息，適當活動。早期出現疼痛及時到醫院看診，對癥用藥，早日康復！