盡量避免吃辛辣油膩食物，清淡飲食為主，可以配合使用龜甲養(yǎng)陰片，滋陰清熱，如果出現(xiàn)脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，加上中藥調(diào)理下。
      

      盜汗一般是陰虛，需要滋陰補(bǔ)腎，可以吃六味地黃丸或者麥味地黃丸，參芪五味子片治療盜汗也不錯，這些是中成藥，如果能吃湯藥的話最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院開湯藥。
      

      病情分析：
      你好，問題分析，引起盜汗的原因很多，體質(zhì)虛弱，氣虛，陰虛，缺鈣，結(jié)核疾病等都可能導(dǎo)致盜汗嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議你及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，對癥治療，平時不要吃辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量不要熬夜，生活作息有規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“從小夜里睡覺都盜汗，而且很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！