本人因為右踝三角韌帶撕裂
男 | 17歲 2018-11-14 09:17:02
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健康咨詢描述： 本人因為右踝三角韌帶撕裂，修養(yǎng)了三個多月，本人重新恢復訓練，本人是體育生現(xiàn)如今康復的差不多，可是每次訓練于受傷時候的那個動作時，有帶著一絲恐懼，害怕再次受傷，有時候還會因此而不敢在去訓練那個動作，或者起跳之類的，希望心理醫(yī)生能寄語一些建議
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2018-11-14 09:19:03 我要投訴
你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連，建議逐漸進行功能鍛煉，逐漸增加活動強度及時間，半年以后才可以恢復正常的訓練強度。
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