你好，痤瘡也是一種多基因病，與膚質，洗好吃辛辣刺激的食物，生活無規律，喜歡熬夜，還有勞累心情煩躁操心著急都有關系，化妝品也有關，你看看你屬于哪一種?你這個年齡與青春期也有關系。你可以用溫水洗臉，白天外用夫西地酸軟膏，晚上可以外用阿達帕林凝膠試試吧。(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。(2)少吃刺激性的食物如辣椒，酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。
      

      您好，很高興為您解疑答惑。根據您的描述，初步考慮痤瘡。
      指導意見：1.清淡飲食，忌食辛辣食物。
      2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      3.忌熱水燙洗，少搔抓。
      4.防曬
      5.克林霉素凝膠外用。
      ★建議您上傳一張清晰圖片，若病情加重請及時去當地醫院就診，具體用藥以及治療方法和劑量以當面醫生確定為主。希望為您帶來幫助，祝您早日康復
      

      病情分析：
      臉上長痘痘，是青春期常見的皮膚病。內分泌紊亂造成的。
      指導意見：
      長痘痘首先要忌口，少吃辣的，少吃甜的，也不要熬夜。如果是輕微的痘痘，可以外用阿達帕林凝膠，如果是炎性的紅色痘痘，可以外用過氧化苯甲酰凝膠。
      
      以上是對“我的痘痘從三年級就已經開始長了我現在是五年級”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！