你好，你有喝酒的習慣嗎，你還年輕，盡量逐步減少，能管住嘴，邁開雙腳，進行體育鍛煉，但注意勞逸結合，飲酒后不要缺水，多食水果，要消除顧慮，你既然知道有這種情況的發生，就盡量避免，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據你提供的資料。已經明確是有點恐懼所致。
      指導意見：
      我的建議是。1放松心情。保持心情愉快。心境平和。2規律飲食生活健康就好。3做好健康體檢。有病積極治療。