您好，根據您的提問，您的這種情況可能是局部水腫，您的這種癥狀建議您到正規醫院進行檢查，確診原因再進行治療，目前您的癥狀不能確診是什么原因而導致的。
      

      你好，根據你描述的癥狀考慮是有陽虛可能，陽虛不能溫煦肢體，會有手腳冰涼的表現。建議找當地中醫大夫看看開中藥調理一下。平時少吃寒涼生冷食物，多運動。
      

      病情分析：
      出現這種情況一般多是屬于陽虛血虧，氣血不足，和自身體質虛弱，體內能量不足有一定關系
      指導意見：
      平時應當加強營養。多吃一些補氣血的食物，比如豬肝瘦肉，菠菜，桂圓，大棗等，也可以選擇中藥湯劑進行治療。
      
      以上是對“手整天都冰涼，做運動也沒有用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從描述來看是氣血不足，陽氣不足等因素導致的，所以治療是滋補氣血，溫補陽氣等來治療
      指導意見：
      參考治療藥物可用八珍湯適當加減來治療，中成藥可用八珍丸等來治療，其他可用黃芪，當歸，杜仲，巴戟天等熬水服用，其他可用艾灸等來治療。