如果是目前這種情況的話，我建議你最好還是要經常的去鍛煉身體，這種情況下肯定還是能夠練出腹肌的，最起碼你在飲食上也要適當的注意一下
      

      病情分析：
      你好，你的情況平時的飲食和運動情況怎么樣？平時的作息時間規律嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況通過鍛煉和健身教練的指導。針對性的鍛煉，指導飲食方案，有計劃性的鍛煉也是可以的，避免油膩食物，寒涼食物，注意休息，愿你健康快樂。