你好，一般這種情況的話就建議平時您要多注意休息，而且不要進行太過劇烈的運動，飲食上一定要有規律，一日三餐是必須得吃的。而且要多吃一些清淡的食物，必要的話也可以去醫院做一下檢查進行治療。
      

      大腦供血不足會出現頭暈、頭痛，四肢無力、頭腦不清醒的癥狀，長期反復頭暈的患者會影響正常生活可能會出現焦慮的癥狀，所以平時應該從各方面去注意預防頭暈的發生，建議到醫院具體檢查，全方位地預防頭暈發作，提高生活質量。
      

      你好，很高興為你解答。看了您的情況，試試口服益智健腦的中成藥，例如復方活腦舒膠囊。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“記憶力減退，會頭疼，是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你描述的情況，是醫生診斷的你有腦供血不足？如果精神壓力大，休息不好，睡眠不好，飲食沒有規律等，都會引起頭疼等情況發生，時間久了就會出現精神不振，記憶力下降的癥狀。在這幾方面都有要注意。改變一下生活習慣。

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，建議你可以吃點腦心通膠囊，平時清淡易消化飲食，不吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油膩油炸食品，多吃新鮮水果蔬菜，飲食規律，按時作息，不熬夜。

      病情分析：
      你好，根據你的情況，19歲，女，記憶力減退，會頭疼，
      指導意見：
      建議，根據你的情況，建議去醫院拍個頸椎的片看看，考慮頸椎病，祝身體健康