你好，根據你所描述的情況，首先這種焦慮的癥狀是由于心理因素所導致的，不要怕，一停下來就會出現死亡，因為腦部的神經是一直在活動的，所以不需要太擔心。放松心情，好好享受生活，適當的進行一些戶外運動，對于舒緩神經是十分有益的。

      你好，可能由于近期工作生活壓力大，或者目睹了可怕的事情，對未來過度的擔憂，恐懼等導致，生命對于每個人只有一次，任何人都會怕死，建議正確的面對生死，是一種好的心態，做好當前的事情，活在當下，快樂每一天！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這是由于你緊張，壓力過大等原因引起的心里障礙。
      指導意見：
      放松心情，注意休息，養成良好的生活習慣，多和家人朋友溝通。必要時看一看心理醫生。
      
      以上是對“腦子一停下來就想到死就害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！