您好，很高興為您解疑答惑。根據您的描述，
      指導意見：1.清淡飲食，忌食辛辣食物。
      2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      3.忌熱水燙洗，少搔抓。
      4.查一下微量元素和維生素。
      ★建議您上傳一張清晰圖片，若病情加重請及時去當地醫院就診，具體用藥以及治療方法和劑量以當面醫生確定為主。希望為您帶來幫助，祝您早日康復
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于甲營養不良引起的指甲薄軟，或者尤卓爾接觸化學物引起的
      指導意見：
      可以口服維生素片和鈣片，平時盡量避免涂抹指甲油等自己不要用手去剝指甲越容易刺激指甲生長