體內濕氣重，最近臉上長了好多痘痘
健康咨詢描述： 體內濕氣重，最近臉上長了好多痘痘，粉刺，開始往脖子上長了，吃一點東西就感覺肚子脹，有時候感覺不到餓
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的描述，體內濕氣重長痘痘，和脾胃功能虛弱有關系的。
指導意見：
平時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激食物，多吃補脾胃的食物，少吃生冷食物，作息時間規律不要熬夜，鍛煉身體多曬太陽，適量運動。
你好，根據您所描述的情況，建議您平時避免解釋辛辣刺激性食物，油膩食物及甜食，注意休息，不熬夜，避免緊張焦慮的情緒，可以局部外用阿達帕林凝膠，每晚一次少量外用。
病情分析：
體內濕盛會導致脾虛，脾氣虛弱運化無力吃東西就會腹脹。至于臉上痘痘考慮是上火或內分泌失調引起。
指導意見：
飲食避免吃辛辣煎炸油膩食物，多吃蔬菜水果，避免熬夜，也可以拔罐以清濕熱。
以上是對“體內濕氣重，最近臉上長了好多痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問我這種情況要吃什么藥，或者什么有助于祛濕的東西嗎？臉上的痘痘粉刺怎么除去？
可以用薏米和紅豆悶到暖瓶中，然后喝水可以祛濕。平時熬粥時可以放些茯苓粉、山藥以健脾祛濕。可以按揉足三里增強胃腸蠕動改善腹脹。
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