你好，一般預防陰道松弛平時建議加強盆底肌肉的鍛煉，多做提肛和收縮陰道動作，避免提重物，避免增加腹壓的因素，必要時去醫院具體檢查一下排除炎癥等引起的，遵醫囑對癥調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀分析，一般情況下生過寶寶以后，陰道壁會有不同程度的松弛。
      指導意見：
      現在感覺陰道松弛有可能是心理因素，也有可能是由慢性增加腹壓的情況，可以到醫院做個盆底肌肉的測試，如果有必要的話可以做康復治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況。婚后和婚前肯定不是一樣的。
      指導意見：
      但是這種情況沒有太好的辦法。是一個現實問題，受激素調節影響，也受婚后產生都有一定關系。
      
      以上是對“如何預防陰道松弛　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，長期太頻繁的性生活，生產等，會容易形成陰道變松弛。
      指導意見：建議你可以經常做提肛運動：肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行，每次收緊不少于3秒。每次15分鐘，一天三次，日久就會有效。