你好！根據你的描述，要保持生活規律，少熬夜，避免看關于描寫兩性的書籍，或者是有刺激的畫面，加強體育運動，增強體質，多培養自己的興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好，青春期的男孩子有夢遺的情況，這是屬于正常的生理現象。
      指導意見：
      你好，要是頻繁的遺精，這就是屬于有問題的，考慮是腎陰虛的，可以吃點六味地黃丸的，

      病情分析：
      病情分析：一般來說，未婚而成熟的男性每月遺精1～2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現象，若次數太多，就屬于遺精的病理現象?？梢猿渣c六味地黃丸，滋陰補腎。
      指導意見：
      平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫生進行調治。
      
      以上是對“我十八歲最近這段時間晚上總是做夢然后遺精以前也有一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！