你好，很高興為你答疑解惑，根據你的描述與病史，與年齡。作為骨科專科醫生角度。。緩解期，不是急性期，可以腰背肌功能鍛煉，主要是醫療體操，比如飛燕點水，五點支撐平板撐，網上有相關的視頻和教程，您可以參考看一下，目的是強化腰背部核心肌肉的肌力，增加脊柱的穩定性，可以有效的避免慢性腰痛和急性腰扭傷的發生。。如果出現肌力下降麻木需要及時就診。網上意見，病史查體檢查不全，指導意見僅供參考，必要時及時醫院就診。祝你早日康復，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！
      

      你好!根據你的描述情況，注意減輕腰部負荷，睡硬板床，做腰部肌肉力量練習。平時注意飲食營養，多吃富含鈣的食物，必要時在醫生指導下補充鈣劑，維生素D，多曬太陽。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥狀可有腰腿部的疼痛，但不會導致胳膊痛。
      指導意見：
      可以對癥治療，如果確診是腰椎間盤突出的話可以臥硬板床，做做牽引，按摩，但一定要去正規醫院，可以補充鈣質，每天日照半小時，促進鈣質吸收
      
      以上是對“我母親大概五十七八歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你所描述的癥狀分析，您母親的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以帶患者去醫院疼痛科或者康復理療科就診，可以做牽引等相關對癥治療緩解癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，腰疼，胳膊疼，核磁顯示腰椎間盤突出，考慮是長期，勞累缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你及時補充鈣劑，可通過口服鈣片或者靜脈輸液鈣劑，平時要多曬太陽，多吃含鈣高的食物，如蝦皮，牛奶，芝麻醬等
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環破裂髓核突出壓迫神經導致腰腿疼。
      指導意見：
      你母親腿疼是腰椎間盤突出還有缺鈣都有關系的，建議你可以帶老人去醫院康復科做做腰部針灸推拿治療，配合服用鈣片。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥首先要平臥硬板床休息，勿彎腰，盡量勿重體力勞動！
      指導意見：
      也可以遵醫囑口服腰痛寧，金天格等中成藥治療，至于缺鈣，可以吃鈣爾奇D口服，飲食上注意全面保證營養
      
      以上是對“我母親大概五十七八歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！