您好，看了敘述，分析您在生活學習中可能遇到了不開心的事宜，心理壓力太大，情緒低落。者是因為心理壓力太大情緒問題而導致的。建議可選用歸脾湯補養氣血，同時注意遇事要想得開，不要鉆牛角尖，不要過于勞累，不要熬夜，飲食注意營養豐富。有必要可到當地的心理精神科門診接受治療，心理咨詢的同時加用抗焦慮抑郁藥物干預。祝您開心！
      

      你好，根據你的表述。你的這種狀態應該是有抑郁的傾向。建議找心理咨詢師進行專業的輔導。平時要經常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。可以找信得過的人說說心里話。
      

      你好。很榮幸為你解答。根據你的描述信息。建議您去醫院心理科的診斷。根據醫囑進行調理。注意多認可，欣賞自己。想接收目前的狀態，然后再去改變。
      
      以上是對“覺得自己要抑郁的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！