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在發育期間晚飯吃了很多很飽

女 | 14歲 2018-11-12 20:09:56 2人回復 來自

健康咨詢描述： 在發育期間晚飯吃了很多很飽，怕胖，減肥期間，跑步半小時還會不會胖

醫生回復區
張慧
張慧 棗莊美年大健康體檢服務有限公司滕州健康體檢中心   副主任醫師 擅長: 肺炎，肺癌支氣管擴張，慢性支氣管炎 幫助網友：15676
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2018-11-12 20:11:22 我要投訴

      親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。你目前正處于青春期，祝應該注意保證營養，不建議你減肥。因為你這個生長需要是是需要這些營養的。希望我說的這些，能夠對你能夠有所幫助。
      

金星
金星 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發癥 幫助網友：37677
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2018-11-12 20:15:09 我要投訴

      根據這種情況，應該進行跑步，大約在一小時，促進胃腸蠕動，有利于脂肪分解。平時不能暴飲暴食，飲食清淡易消化。才能順利的進行減肥。
      

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