醫(yī)生，我晚上睡不著，白天就比較疲乏
男 | 26歲 2018-11-12 17:44:16
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健康咨詢描述： 醫(yī)生，我晚上睡不著，白天就比較疲乏，而且越晚越精神，感覺頭一直伴有陣陣的疼，需要用枕頭什么的壓著才會好點，這是什么原因?qū)е碌陌?
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-11-12 18:02:02 我要投訴
晚上睡不著，白天就會比較疲乏，頭一陣一陣疼痛，這也跟夜間休息不好有關(guān)系，建議中醫(yī)科門診就診應用針灸治療失眠和頭痛，平時規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天保持一定量體育鍛煉，過段時間會好轉(zhuǎn)。
2018-11-12 17:54:11 我要投訴
這種情況可能就是睡眠顛倒導致的。這樣就容易形成惡性循環(huán)。趕緊慢慢進行調(diào)理，白天適當?shù)剡M行午休。晚上睡覺前多喝點兒牛奶。而且不要過于興奮，盡量做到早睡早起身體好。慢慢調(diào)理一段兒時間
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