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有問必答網心理健康科失眠 → 每天晚上睡七八個小時

每天晚上睡七八個小時

男 | 25歲 2018-11-12 17:33:34 2人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上睡七八個小時,第二天工作幾個小時后還是困!腦袋昏昏沉沉的,就是想睡覺,站起來走走,坐下一會又困了

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邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2018-11-12 17:39:29 我要投訴

      你好,感謝你的信任。不知道您這種狀態持續了多長時間?您的這種困腦袋昏昏漲漲的到醫院去檢查了嗎?有什么器質性的病變嗎?如果沒有的話你的情緒狀態怎么樣?有的時候人的心情不好,情緒不佳,也容易感到疲憊困倦。希望你能夠保持平和的心態。加強體育鍛煉。祝你一切安好。
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經衰弱 幫助網友:5487
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2018-11-12 17:40:04 我要投訴

      你好,這種情況你可以嘗試中午休息一下,還可以補充下能量,或者喝杯咖啡。有可能是你早上早餐營養不夠,能量不足,或者大腦供血不足。
      

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