您好，要想長(zhǎng)高，一定要保持飲食的多樣化，不要挑食，偏食，而且，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不可吃的過(guò)多或過(guò)飽，其次，還要加強(qiáng)體育鍛煉，睡眠充足
      

      病情分析：
      ??有氧運(yùn)動(dòng)游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運(yùn)動(dòng)等有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)大肌群參與有節(jié)律的反復(fù)運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)激素分泌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有氧運(yùn)動(dòng)最好每周3~5次，每次30~60分鐘，每天不超過(guò)2小時(shí)，可分2~3次進(jìn)行。彈跳運(yùn)動(dòng)人體的高矮主要由下肢骨骼長(zhǎng)短決定，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運(yùn)動(dòng)，可使下肢得到節(jié)律性的壓力，充足的血液供應(yīng)便會(huì)加速骨骼生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，身高的高度取決于遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況及內(nèi)分泌激素對(duì)生長(zhǎng)速度的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：這種情況需要先拍片看一下骨骺線是否閉合，如果沒(méi)有閉合還有長(zhǎng)高的可能，平時(shí)多參加拉伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“18歲，身高150，女生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，十八歲，身高一百五十公分。你的骨骺線估計(jì)巳閉合，長(zhǎng)高已不可能了，聽(tīng)從以下建議可以促進(jìn)長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉快，適量運(yùn)動(dòng)，如游泳，跳蠅，打籃球等有利于你身體長(zhǎng)高。