您好，很高興回答您的問題。20歲的男生已經過了生長期了，可以去醫院做一個骨齡片看看骨骺有沒有閉合，沒有閉合的話可以使用生長激素促進身高增長

      病情分析：
      ??有氧運動游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動，通過大肌群參與有節律的反復運動，加速血液循環，促進新陳代謝和生長激素分泌。
      指導意見：
      有氧運動最好每周3~5次，每次30~60分鐘，每天不超過2小時，可分2~3次進行。彈跳運動人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動，可使下肢得到節律性的壓力，充足的血液供應便會加速骨骼生長。希望能夠幫到你！